今回は皆さんにご報告？があります！！
おーやん・おかぴ夫婦は、しばらく妊活・不妊治療をお休みします！
理由としては、心身ともにもっと安定させてから妊活・不妊治療に臨みたいと思ったからです。
先日のプレコンケア外来では、最低マイナス５キロを目指してくださいと言われたし、BMIが高い状態だと妊娠率は低い傾向に、流産率は高くなる傾向にあるのがずっと気になってました。。。
そのようなことを悩んだまま妊活・不妊治療に挑んでも、メンタルも安定しないと思い、今回夫婦で話し合ってお休みするという決断をしました。
正直お休みするのは怖いです。
焦りがないと言ったら嘘になります。
でも、心身ともに安定することは大切なことだと思うし、妊娠・出産後にもつながっていくことなので、しっかりメンテナンスをしたいなと思っています。
病院でのダイエットプログラムなども検討しましたが、精神疾患だと難しい場合が多いので、自己流でまずマイナス５キロを目指したいと思います！
まずは夕食の置き換えと、自宅でできる運動を取り入れていきたいと思っています。
マイナス５キロにどのくらいの期間を要するのかわかりませんが、日々コツコツと続けて、少しずつ体重が落ちていったらいいなと思います。
できればマイナス10キロくらい落としてから妊活・不妊治療を再開できたらなと思っています。
１年以内に達成できたらいいなと思っていますが、なるべく焦らず、取り組みます！
おすすめのダイエット方法などご存じの方がいらっしゃいましたら、教えていただけると幸いです！
本日もお読みいただきありがとうございました！
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