よもぎ蒸しに行ってきました！

先日、よもぎ蒸しに行ってきましたのでレポしたいと思います！

不妊専門鍼灸院がやっている、よもぎ蒸しに行ってきました。

今度からそこの鍼灸院にお世話になろうと思っていて、生理前に行ってみようと思い、行ってきました！

女性専門のサロンなので、とても安心です。

最初に簡単な問診票に記入をし、よもぎ蒸しの説明を受けました。

よもぎ蒸しは基本的に「よもぎ」を選ぶのですが、体調や気になることに合わせて「ハーブ」も選ぶことができるそうです。

私は最初なので「よもぎ」を選びました。一番万能で、汗もかきやすいそうです。

それから、個室に案内されました。

中はこんな感じです↓↓↓

画面真ん中の椅子に座って体を温めます。

スタッフの方がよもぎをセットしてくださり、その間にマントに着替えます。

そして、いよいよよもぎ蒸しスタート！

スタッフさんがお水とハーブティーを持ってきてくださって、それを飲みながら温まります。

袖から手が出せるので、スマホ触ったり、本を読んだりして、リラックスして過ごすことができます。

10分おきくらいにスタッフさんが様子を見に来てくださり、お水やハーブティーの追加をしてくださりました。

温度なども調整可能なので、暑かったりぬるかったりしたら、温度を変えてもらえます。

たくさん汗をかいて、あっという間に30分経ちました。

シャワールームも使用できますが、よもぎ蒸し後の汗はお肌にいいそうなので、汗を拭きとるだけにして、パウダールームのドライヤーで軽く髪の毛を乾かしました。

たくさん汗をかいて身体もすっきり！そして内側からポカポカと温かくて気持ちよかったです。

よもぎ蒸しは、不妊治療をされている方にも効果があるそうで、子宮内膜を正常にしてくれる効果があるそうです。

また、生理が終わったら通いたいと思います！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*

Youtubeにて動画を配信しています！

よろしければご視聴・チャンネル登録よろしくお願いします！

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*
こちらのサイトに私のブログを載せていただいてます！
是非ご覧ください！
https://helpmark-1.jimdosite.com/
*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*