先日、メンクリに行ってきました！
・引越しをした
・引越しを控えていたからか、ここ最近あまり眠れなかったり、不安感があったりした。
・生理痛が酷くて仕事に遅れて行ったり休んだりしてしまって自責の念が酷かった。
先生から↓↓↓
・生理とアクションの関係はあまり気にしない方がいい
・睡眠は様子見して、眠剤調整するかも
ここ最近あまりよく眠れていないのが悩み。
ただなるべく薬は増やしたくないのでリラックスして眠れる方法を探してみます。
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こちらのサイトに私のブログを載せていただいてます！
是非ご覧ください！
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