2021/10/26
・体調は比較的落ち着いているが、毎週月曜日の朝に体調を崩しやすく、仕事を半日休んでしまうことがある。
・アルプラゾラムを朝もやめてみて、日中の眠気は収まってきた。
・仕事で打ち合わせがあるが、じっとしているのが辛いと感じる。
・お金の管理が相変わらず上手くいかないので完全にお小遣い制になった。週に2000円。
・妊活は今期もうまくいかなかった。もう上手くいかないのではとネガティブになってしまう。
不安定になってしまう夜もあった。
12月までタイミングをとって、ダメなら体外受精にしようと思う。
こんな感じで話をしてきました！
・なんでも完璧にやろうとするせいかくなので、仕事のペース配分を見て休める時はしっかり休憩とりつつ仕事を進めると良い。体調不良が続く場合は少し時間を減らすなどを相談してみるのもありかも。
・会議中など、落ち着かない時は何か落ち着くアイテム(ハンドスピナーとかスクイーズのような握るアイテムなど)を探してみるといい。
・お小遣い制はいいと思うが、どうしても欲しいものがお小遣いで買えなくてストレスになりそうな時は旦那さんに相談して、家計を圧迫しない程度に調整するのが良いと思う。
・妊活は頑張ろうと意識しすぎると上手くいかないことがあるので、気持ちに余裕を持てるようになるといい。リセットきて不安定な時は頓服を服用して様子見する。
最近落ち込み気味でしたが、先生とお話して、ゆるゆる頑張ってみようと思えました！
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