今月2回目のメンクリでした！
・調子は悪くないが、朝起きるのが辛くて、日中も眠い事が多い。
・マインドフルネスのアプリを使って、眠りやすくなってきた。
・不妊治療の予期不安がある。12/3に移植予定。
・妊娠出来たら服薬はどうすればいいか。
おかぴさんから↓↓↓
・予期不安に対して自分で解決できる方法がないか。
・自分が仕事でかかりきりになってしまう時に、不安な連絡が来ると心配になる。
先生から↓↓↓
・不妊治療クリニックの薬の影響で眠気が出てるかも。
・ソワソワ落ち着かないよりは、少し眠気があった方が平穏かもしれない。
・おかぴさんと同じ方向を向いて、自己解決出来るようになるといいけど、事前にどういう風にするかを取り決めしておかないと、急に見放された感が出てしまうかも。
・1人でやろうと思えばできているから、少しずつ自立に向けて取り組めるようになるといい。
・妊娠しても服薬はそのまま様子見で。調子に合わせて薬を調整する。
こんな感じでした！
自分でも、おかぴさんに頼りすぎてるなーって思うことがあるので、少しずつ自立していけたらなと思います💪🏻
本日もお読み頂きありがとうございました！
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