体調絶不調から復活!

スポンサーリンク
うつ病ブログ

おはようございます!
今日の関東は昨日の暖かさとは一変して、雨で寒くなるようです。

今週は気候の変化が激しく、体調絶不調でした。

水曜日の朝、急に起きれなくなり、頭痛と吐き気。
肩こりも酷くて日中はずっと布団の中でした。
気圧の変化もすごかったので余計に辛かったです。
気圧が下がると頭痛や体調不良を起こしやすいと言われてるかもしれませんが、私の場合、気圧の急上昇もかなり身体に負担がかかるようです。

夜は結婚披露宴の打ち合わせだったのでいろんな薬飲みまくって、なんとか一時回復しました。
(結婚披露宴の打ち合わせのことはまた別のブログで書きますね!)

帰ってきたら再び頭痛と吐き気に襲われダウン、、、
そのまま眠れれば良かったのですが、全く眠れないまま朝を迎えました。

明け方から急な不安感に襲われ始め、朝はずっと泣いていました。
旦那さんがさすがに様子がおかしい私を心配し、仕事を休み、看病してくれました。
そのおかげもあって、日中少し眠れ、夕方にも眠気が来てそのまま朝まで眠れました。

そして昨日の朝、起き上がることは出来ませんでしたが、旦那さんの出勤時間に1度目が覚めました。
旦那さんが家を出てからまた体調不良と不安感が酷くなり、旦那さんに連絡すると通勤途中から帰ってきてくれ、お仕事を休んで看病してくれることに、、、

申し訳ない気持ちでいっぱいになりましたが、やはり旦那さんがいると安心するし、看病してもらえたおかげで、夕方には少し外出も出来ました。

ここ最近、結婚披露宴の準備が本格化してきたり、お仕事まであと半月になって家事と両立できるのか不安になってきたり、心のキャパオーバーしかけてたのかもしれません。
それに加えて天候不良による体調不良も重なり、久々にかなり辛かったです。

それでも旦那さんに支えられてなんとか生き延びることが出来ました。

すぐに完璧を目指したくなってしまいますが、今はゆるゆると生きることが大切だと改めて思いました。

今日からまたゆるゆると生きていこうと思います!
これからもこんな私のブログを読んでもらえると嬉しいです!

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました(^-^)

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*
こちらのサイトに私のブログを載せていただいてます!
是非ご覧ください!
https://helpmark-1.jimdosite.com/
*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

コメント

タイトルとURLをコピーしました