入院13日目

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入院13日目

 

 

今日も夜中に中途覚醒ありましたが、再入眠できました。

朝食来る音で起きました。

 

 

朝食は、

パンの盛り合わせ

スクランブルエッグとベーコンソテー

マカロニサラダ

オニオンコンソメスープ

果物(バナナ)

牛乳

ジャム・バター

 

 

朝食後はお散歩へ行ってきました!

コンビニでおやつ買っちゃいました( ˊᵕˋ 😉

 

 

午前は先生の診察でした。

今までは自分で落ち込むと抜け出せなかったのが、マインドフルネスなどを受けて、自分を俯瞰的に見ることができるようになり、落ち込まなくなったと報告したら、褒められました!

この感じを忘れないように過ごしてねと言われました。

 

 

昼食は、

冷しきつねうどん

揚げなすの肉みそかけ

果物(すいか)

 

今日はデザートプレートの日だそうで、美味しいケーキも頂きました!

 

 

午後はヨガでした!

今日もしっかりからだと向き合って来ました。

教えてもらったポーズなどはこれからもやりたいです。

 

 

OT後は、バースデー特典でスパへ。

フェイシャルエステを受けてきました。

お肌モチモチになりました(*^^*)

 

 

夕方はお風呂に入ったり、洗濯をしたりしました。

 

 

夕食は、

御飯

牛肉の焼肉炒め

冬瓜とアサリの煮物

春雨サラダ

中華スープ

 

 

食後は足温浴しにいったり、テレビ見たり、おかぴさんと電話したりしてゆっくり過ごしました。

 

 

眠剤飲んだので寝ます!

 

今日もお読みいただきありがとうございました!

おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz

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