妊活本格的に始めました！
まずしばらくはタイミング法で様子を見たいと思います。
タイミング法では何をしているかというと、
毎日の基礎体温を測ってアプリに記録。
妊娠可能性が高い日をチェックしています。
基礎体温計はオムロンのものを使っています！
10秒で計れるのでとても便利です。
本当は5分安静にして正確な温度測った方が
良いらしいですが、5分大人しく待てないので
いつも10秒で計って記録しています(笑)
アプリは「konotoki」というアプリを使っています。
コノトキ 公式サイト | カップルで使える！妊活サポートアプリ
コノトキ 公式サイト。コノトキは、カップルで使える「妊活サポートアプリ」です。生理日を入力するだけで「妊娠しやすい日」を予測し、お知らせします。排卵日＆生理日予測から、基礎体温・体調・治療管理、妊活アドバイスまで、妊娠に必要な機能をすべて無料でご利用いただけます。
www.konotoki-apps.com
体調などを細かく記録できるし、
旦那さんとデータを共有できるのでとても便利です！
今日がチャンス日！
でも何となくプレッシャーになりそうで言いにくい、、、
とかあると思いますが、アプリ共有してると
お互いチャンス日がわかるので良いなーと思ってます！
アプリ内で「待ってるよ！」とか短い定型文が送れるので
それだけ送るのを合図にしたりするのもいいかもしれません。
あとは葉酸サプリを毎日飲むようにしています！
今飲んでるのはファンケルの「MamaLula(ママルラ)」です！
匂いもなくて飲みやすいし、葉酸以外にも
鉄やビタミン・ミネラル、乳酸菌も一緒にとれるので
おすすめです！
葉酸って妊活前からとっていた方がいいそうなので
これから妊活希望する方にもオススメです！！
こんな感じでゆるゆる妊活始めました！
また便利情報などがあれば書きたいと思います(*´ω｀*)
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こちらのサイトに私のブログを載せていただいてます！
是非ご覧ください！
https://helpmark-1.jimdosite.com/
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