※今日の内容は自傷の話が出てきますので
見たくない方は閉じて下さい！！！
昨日の話。
不安発作から、私は自傷をしてしまいました。
原因はもうすぐ30歳になる不安。
思い描いていた30歳は仕事もバリバリこなして、妊活上手くいって子供出来て、仕事と育児を両立できて幸せに暮らしている、そんな感じでした。
でも今はどうでしょうか。
定職もなく、失業保険をもらいながら親の仕事の手伝いをし、子供はいません。
理想と現実のギャップに自己嫌悪が酷くなり、不安発作を起こし、自傷にいたってしまいました。
自傷は初めてではありませんが、深く傷をつけてしまったのは初めてかもしれません。
そのくらい不安ともやもやでいっぱいで、捌け口が欲しくなってしまったのです。
旦那さんに見つかりものすごく怒られ、今日メンクリに行ってきました。
先生に事情を話すと理解してくれ、自傷を完全に否定はしないが、しない方がいいと言ってくださいました。
今は心のモヤモヤの捌け口が見つからず、そういう行為に及んでしまうのだとの事。
あまりにも酷くなったり、誕生日まで心配であれば入院も視野に入れてもいいと言われましたが、誕生日は楽しみがある日でもあるのでとりあえずは様子見で来週再受診する事になりました。
○○歳はこうでなければならないといった、年齢にこだわるのは性格や発達障害の特性のようで、そういう方もいらっしゃるようです。
そのこだわりと現実のギャップで悩む人も多いそう。
でも、意外と歳をとってしまえば、あの時の不安はなんだったのだろう？とケロッとしてしまう方もいらっしゃるようで、私もそうなればいいなと思います。
不安な誕生日ではありますが、旦那さんとお出かけする予定もあるので楽しみでもあります。
今は楽しいことに目を向けて前に進んでいきたいです。
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