誕生日前のテンションをコントロールするために(2023/06/12)

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こんにちは!
関東も先週梅雨入りして蒸し暑くなりましたね💦

 

そんな時期に私の誕生日がやってきます😅

 

 

毎年誕生日前は憂鬱な気分になってしまい、落ち込みが激しくなります。

 

去年は落ち込みが激しくて入院していました。

 

 

今年は入院するほどでは無いですが、やはり落ち込みが激しくなるので、おかぴさんと一緒に夫婦でテンションを保つために色々と工夫をしてきました。

 

 

例えば、好きなアニメのライブビューイングに行ったり

 

 

眉毛サロン、まつ毛パーマ、ネイルなど身だしなみを整えてみたり

 

お出かけしてみたり

 

好きなものをおかぴさんに買ってもらったり

 

美味しいものを食べに行ったり

 

 

なんとか誕生日前日の今日まで大きな落ち込みになることはなく済みました。

 

おかぴさんや家族のおかげです🥹

 

 

いよいよ明日、歳をひとつ取ります。

ちなみに今日はその事ばかり考えてしまい、あまり調子が良くないです…

 

でもあと半日もして日付が変われば、きっとケロッと大丈夫になるはず。(毎年そんな傾向なのです)

 

明日はメンクリもあるので何かあれば先生に相談すればいいし、大丈夫なはず。

 

 

大丈夫。大丈夫。と自分に言い聞かせて今日を何とか乗り切りたいと思います!

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました!

 

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