中途覚醒ありましたが、6:30まで眠れました。
朝ごはん食べて、少し二度寝。
それから午前のOTに参加しました！
革細工の時間で、カップスリーブを作りました＾ω＾
葉っぱ柄のスリーブにしました！
午後、コンビニに行ってカフェラテ買って早速使いました！
熱くならないし可愛いし満足です！
午後のOTは、マインドフルネスでした。
座瞑想とモノ瞑想の2種類をやりました。
前回よりうまく取り組めた気がします！
夕方、お散歩がてら近くのスーパー銭湯に行ってみました！
古くてちょっと不便な点もありましたが、大きいお風呂に浸かってリラックスできました。
夜はご飯食べた後に足温浴入って、ポカポカに。
おかぴさんと電話して、寝付けなくて遅くなりましたが24:00くらいに寝ました。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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